Kotra Zoltán edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
7 km
36:23 05:12 p/km Terepfutás |
3
8 km
39:46 04:58 p/km Terepfutás |
4
5.5 km
26:18 04:47 p/km Normál futás |
5
|
6
10 km
48:59 04:54 p/km Terepfutás |
7
16 km
1:19:40 04:59 p/km Terepfutás |
14. hét
46.5 km
3:51:06 |
|
8
|
9
12 km
59:31 04:58 p/km Terepfutás |
10
|
11
8.5 km
41:26 04:52 p/km Terepfutás |
12
|
13
 Verseny21 km 1:38:25 04:41 p/km Normál futás |
14
|
15. hét
41.5 km
3:19:22 |
|
15
7 km
34:59 05:00 p/km Terepfutás |
16
|
17
|
18
12 km
58:42 04:54 p/km Terepfutás |
19
|
20
6.3 km
28:16 04:29 p/km Terepfutás |
21
|
16. hét
25.3 km
2:01:57 |
|
22
10.5 km
52:07 04:58 p/km Terepfutás |
23
|
24
7 km
32:38 04:40 p/km Normál futás |
25
|
26
10.5 km
51:22 04:54 p/km Terepfutás |
27
|
28
Verseny21.2 km 1:43:33 04:53 p/km Terepfutás |
17. hét
49.2 km
3:59:40 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 162.5 km | 13:12:05 |
21.2 km |
1:43:33 |
| Összesen | 15 | 162.5 km | 13:12:05 |
21.2 km | 1:43:33 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
54 | 631.5 km | 51:31:19 |
25 km |
2:04:30 |
| Összesen | 54 | 631.5 km | 51:31:19 |
25.000 km | 2:04:30 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
