Kotra Zoltán edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
21.1 km
1:48:24 05:08 p/km Normál futás |
1
|
2
7 km
34:16 04:54 p/km Normál futás |
3
|
4
10 km
48:56 04:54 p/km Terepfutás |
5
|
6
|
14. hét
38.1 km
3:11:36 |
|
7
10.5 km
52:09 04:58 p/km Terepfutás |
8
|
9
|
10
12 km
59:37 04:58 p/km Terepfutás |
11
|
12
 Verseny20.7 km 1:39:28 04:48 p/km Normál futás |
13
|
15. hét
43.2 km
3:31:14 |
|
14
|
15
|
16
8 km
40:50 05:06 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
13 km
1:02:30 04:48 p/km Normál futás |
20
|
16. hét
21 km
1:43:20 |
|
21
|
22
|
23
8 km
38:41 04:50 p/km Normál futás |
24
21.1 km
1:50:00 05:13 p/km Terepfutás |
25
|
26
|
27
|
17. hét
29.1 km
2:28:41 |
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 110.3 km | 9:06:27 |
21.1 km |
1:50:00 |
| Összesen | 9 | 110.3 km | 9:06:27 |
21.1 km | 1:50:00 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
54 | 590.7 km | 49:20:03 |
25 km |
2:07:50 |
| Összesen | 54 | 590.7 km | 49:20:03 |
25.000 km | 2:07:50 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
